如果你不从现在关注你的前列腺，会很容易导致ED问题。
什么是ED？→勃起功能障碍，并且前列腺可能会变大，从而导致泌尿问题，进一步可能会发展成癌症。
那么有哪几件事对我们的前列腺会产生重大的影响呢？
一、憋尿
憋尿对于生殖泌尿系统的伤害是非常大的，简单来说就是，当你憋尿时，你的膀胱形成了一个死水池，长期没有流动，这里变成了细菌的滋生地，而一旦滋生细菌就容易发炎，于是各种各样的炎症就出现了，长期的炎症非常容易导致癌细胞病变。
发表在《国际临床实践》杂志上的一项研究发现：高达25%的慢性前列腺炎男性有憋尿的习惯。高达25%的慢性前列腺炎男性有憋尿的习惯。并且这种习惯还特别容易导致肾结石。
美国国家糖尿病和肾脏疾病研究所建议：每三到四小时排尿一次，保持膀胱和前列腺健康。
二、直接坐在冰冷的地上
在秋高气爽的秋天，带上三五好友出去露营，看到一块干净的草地就直接坐上去，是不是感觉很舒服？你是舒服了，你的前列腺可就不舒服了。 坐在冰冷的草地会导致盆腔系统血管收缩，减少血液流量，而当时间一长，前列腺就容易充血，所以我们古人讲“席地而坐”，坐下去之前一定要垫上一个垫子，这是为了让我们在亲近自然的同时保护好我们的生育能力。
三、久坐
这个是最常见的的，最多人容易犯得恶习，中医认为，上半身为阳，下半身为阴，身体中间的盆腔系统，也就是中医讲的下焦部位（中医将上半身分为三个区间，以两个乳头水平线和肚脐眼水平线为界，如下图所示↓） 下焦是承上启下、调节阴阳的枢纽，这个区域有太多毛细血管，平时血液难就以流通，加上久坐，血液畅通性更差，硬度自然而然受到影响，同时由于血流不通畅，很多血液都聚集在下焦部位，像一潭死水，容易滋生细菌导致生殖系统敏感，同时也降低了时长。
所以久坐不论是对硬度和时间都有很大影响。
一项发表在《体育活动与健康》杂志上的研究表明： 每周坐着超过23小时的人比每周坐不到11小时的人，前列腺癌的风险高出64%。
只是少坐一点，增加半小时的运动，您的潜在风险便能减少一半以上。
四、忽视身体给出的信号
我们的身体就像自己的爱车，只不过爱车可以换，而身体不能换。
爱车仪表盘报警的时候，你一定会停下车来检查情况，可是很多兄弟们身体出问题了，还不停下来好好检查，总觉得是小问题、状态不好，总是抱有侥幸心理，等到真出现问题了，就已经不好解决了。
有一些症状比如：尿频、尿急、尿不尽、尿疼痛、夜尿增多等现象都是身体在给你报警。
《临床肿瘤学》杂志上的一项研究发现，忽视泌尿症状的男性，被诊断为晚期前列腺癌的可能性是重视泌尿症状的男性的两倍。
早发现早治疗可以降低高达50%的并发症风险。所以重视自己身体的反应是一项很重要的事情
五、不注意口腔清洁
事实上，哪怕你不相信，前列腺健康也与口腔卫生息息相关。 口腔卫生做得不好表现出来的不仅仅是蛀牙和口臭，还有前列腺问题。
口腔内的细菌可以通过血液来搭便车，在你身体的各个部位安营扎寨，尤其是你的前列腺。
最近发表在口腔修复学杂志上的一项研究发现，口腔健康和前列腺健康之间存在非常明显的联系。
不仅口腔问题会导致前列腺问题，前列腺问题也会反过来导致口腔炎症、口臭等问题。
所以兄弟们，每天至少刷两次牙、多用用牙线，每半年检查一次牙齿是非常有必要的。
六、过度的自行车运动
虽然自行车是一个非常好的运动，对于你的心血管健康、肌肉张力和整体健康都大大有益，但是过度的自行车运动对前列腺真的不是那么友好。
当你长时间坐在坚硬狭窄的自行车座椅上，会对你的会阴造成过大的压力。
发表在《男性健康》杂志上的一项研究发现，经常骑自行车的人比不经常骑自行车的人有更高的前列腺炎症患病率。
不过只要能把自行车坐凳的问题解决，自行车这项运动就只剩下好处了，《国际运动医学杂志》上的一项研究表明，使用人体工程学自行车座椅可显著降低会阴压力，并改善前列腺区域的血流，把座椅换成人体工学椅，还是可以继续享受骑行的乐趣的。