一说到性生活，大家都会更关注事前和过程，往往忽略事后。
今天给大家提个醒，性生活后劝你别做这5件事，否则后果很严重！
1事后一根烟
很多老司机在激情过后，都喜欢来根事后烟。为啥说“事后烟”不好呢？首先，不够尊重另一半。在别人面前抽烟本来就不礼貌，何况是刚刚和你共浴爱河的人呢？
而且，二手烟还会对另一半身体产生伤害。此外，事后烟不仅伤身，还会败性。
激情过后，烟草中的尼古丁更容易被人体吸收。对男性来说，尼古丁会迅速刺激大脑中枢，影响阴茎血流量，使其“抬头”困难。
当晚想再来一次时，往往会力不从心。而对女性来说，烟草中的焦油和苯并芘，会通过不同途径影响口腔、乳房和阴道，引起异味，还会使阴道分泌物减少，导致阴道过度干燥。其实，不管什么时候抽烟都会危害健康。
2倒头就睡
前一秒如胶似漆、后一秒呼呼大睡，是很多男性的惯常操作，但这对于女性来说，简直犹如当头冷水，高潮戛然而止，直接把一腔柔情浇了个底。
性生活的确是件体力活，心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加……不仅性器官高度充血，全身也都十分紧绷。
而随着性兴奋的推进，肌肉的紧张度逐渐增强，直到高潮痉挛性收缩，才得以松弛缓解。就好比田径运动员，从开始奔跑到最后“瘫倒”，运动量怎么少得了。
发表在《PloS One》上的一项研究表明，在性行为过程中，女性平均消耗能量69.1千卡，而男性平均101千卡，相当于快步走20分钟左右。
在大部分情况下，男性都是主动方，属于“出力”的那一个。
这促进了腺苷的生成，使身体疲劳诱发睡意，容易让人进入和延长深睡眠的阶段。建议：这类男性在性生活结束稍稍休息之后，趁着神经系统的紧张程度尚未完全松弛，最好下床活动，如喝喝水、走一走，能使其神经系统保持适度的紧张，避免完全松弛。
3立刻吹风
性生活后光着身子对着空调吹也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。
因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。
4大吃一顿
一场激烈的性事过后，大部分人早已腹内空空，往往会迫不及待饱餐一顿。我们刚刚说了，性生活相当于一场较为剧烈的运动。医学研究发现，中高强度运动（心率达到130~140次/分）后立即进食，会增加消化系统的负担。
此外，性生活时性器官最大的特点就是广泛充血。当性生活后马上吃东西，会出现胃肠道和性器官争夺血液的情况，胃肠可能因血供不足而导致缺血，影响蠕动，乃至累及整个消化系统功能。时间久了，胃容易出现饱胀、疼痛等不适。
古语早有“已饱勿房，已房勿饱”的说法，告诫人们性生活后不宜马上饱餐。因此，在性生活后，休息15~30分钟后再吃饭比较好。此外，性生活可通过喝水或运动饮料补充水分，但不宜喝碳酸饮料、咖啡等。
5马上尿尿
女性性生活后，都会有强烈的尿意，即使之前已经尿过了。对于这突如其来的尿意，不少人心存疑虑：为什么性生活后会很想尿尿？正不正常？首先给大家吃个定心丸，这种情况是正常反应，对健康没有不良影响！
性生活后，女性有强烈的尿意，主要是由于两处地方受到“挤压”：一是尿道口因为女性阴道口与尿道口相邻，靠得很近，性生活时尿道口容易受到挤压刺激，从而产生尿意。另一个是膀胱正常情况下，膀胱贮存尿液达400ml时就可产生尿意。
而性生活时，一些特殊姿势可能导致女性膀胱区受到压迫，引起内部压力升高，从而产生尿意。所以，对于这种反应无需过多担心，重要的是要及时把尿排出来。因为女性的尿道短，距离肛门近，在性生活中非常容易导致细菌进入尿道逆行而上，从而引发尿路感染。
如果立马排尿，就能预防这种情况的发生。尿液在排出的过程中，就相当于对细菌进行一次冲洗和清除的作用，能有效预防尿路感染。