01/时常拥抱。
研究表明拥抱能够促进“拥抱荷尔蒙”分泌，帮助我们降低压力、缓解焦虑
02/保持独立。
研究表明，距离真的是可以产生美的。牛皮糖是很甜，但吃多了粘牙齿上还容易把牙粘坏。（所以异地也不用太焦虑.爱与信任提是异地的细带）
03/时常感恩。
感恩对方的付出，感恩这段感情的开始，感恩一起吵过的架，感恩每一次的长了嘴的表达。
04/正视争吵。
争吵的发生就是打磨你们爱情的过程，不用害怕，接纳它就好了。尽量在争吵过后能够勇于承认错误并且接受改正，减少争吵对你们感情的消耗，就是嘎嘎保鲜。（不减少就是增加！天才!）
05/一起体验。
新的手工、新的食物、新的餐厅，我就很喜欢一家餐厅，每个时令的菜单，我都会和另一半一起去品尝。这个行为慢慢变成了我们一种默契的约定，也成为了春夏秋冬的一种恒定的惦记那一天，我们都会穿着得体，精心打扮，说到这里，对了，永远别忘记打扮自己，一起变好看比一起不修边幅带给你的幸福感高的多的多的多。
06/一起运动。
一起运动，去骑行、去徒步、去钧鱼我很喜欢这种可以探索地图的运动，两个人的足迹真的在一点一点解锁城市和世界。崽！不管什么运动，如果可以，一定要找一个你们可以尽情释放的运动，这会让你们的感情，变得很有活力！就算分手了...也嘿嘿！谁都别好过
07记得分享。
这很重要，分享的目的不是做日常任务，而是告诉ta, 我正在和你一起经营我的生活，欢迎体验我的世界。不一定他喜欢的你都喜欢 开玩笔！
08记得回应。
这也很重要，因为分享欲靠回应延续。就算没有第一时间收到消息，但是我永远会赞美那些会引思一条条回复的人，给足了“我在”的踏实感~
09/保持钝感。
不要太敏感，也不要太过于眼里揉不得沙子，别跟细枝末节过不去。研究表明，钝感力是keep美好生活的智慧。
10/一个夸夸盒。
为对方准备一个夸夸盒，每一次当你想赞叹的他的时候，你就写下一张小纸条丢进他的盒子里，可以是他今天终于记住擦洗手台上的水，或者终于没有乱扔脏袜子。要看的到这些小改变喔！当你们下次想吵架的时候，再拿出来一人一张的分享，可能火气就会小一大半喏！亲测有效！
11/接纳并尝试性幻想。
尝试彼此的性幻想，不必感到羞涩，崽！性来源于爱的深层关系，它是最自然的发生。我们必须让“欲望”有生长的空间。研究表明，分享并尝试彼此的性幻想时，你们的关系会更亲密、更信任更能直接表达热烈的爱意，大大方方！
12/经营自己
一个不断更新的自己，并能够持续为对方打开新的小小世界，就是恋爱最好的保鲜剂。